Bạn đã biết cách dùng cốc nguyệt san chưa?

Cốc nguyệt san là một sản phẩm vệ sinh cho chị em phụ nữ có thể thay thế cho băng vệ sinh hàng ngày. Sử dụng cốc nguyệt san không phải là điều khó khăn nếu bạn nắm được một vài mẹo nhỏ trước khi dùng. Để cơ thể cảm thấy dễ chịu, thoải mái nhất bài dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách dùng cốc nguyệt san trong lần đầu tiên sử dụng.

Cách đưa cốc nguyệt san vào cơ thể

Bạn hãy thực hiện theo 4 bước dưới đây để đưa cốc nguyệt san vào cơ thể một cách an toàn nhất.

Bước 1: Rửa tay và vệ sinh cốc sạch sẽ

Hình 1: Cần phải vệ sinh cốc nguyệt san một cách sạch sẽ

Cốc nguyệt san không sử dụng một thời gian dễ bị bám bụi nên để đảm bảo “cô bé” an toàn tuyệt đối, bạn nên vệ sinh cốc trước khi dùng. Tiếp theo rửa tay sạch bằng xà phòng diệt khuẩn để hạn chế vi khuẩn từ bàn tay xâm nhập vào âm đạo. Đừng quên vệ sinh kỹ phần móng và đầu ngón tay.

Bước 2: Gấp cốc

Gập cốc là thao tác giúp thu nhỏ cốc và dễ đưa vào âm đạo, bảo đảm cốc được bung mở linh hoạt, tránh bị rò rỉ trong quá trình sử dụng. Có rất nhiều cách gấp cốc. Ví dụ như:

• Gấp hình chữ V: Kiểu gấp cốc này được chị em phụ nữ lựa chọn nhiều nhất. Cách gấp này khá đơn giản. Bạn chỉ cần dùng ngón tay gập phần miệng cốc xuống đáy rồi ép thật chặt. Sau đó giữ chặt hai bên mép cốc lại với nhau và ép chặt cốc, đưa từ từ vào âm đạo.

Hình 2: Có nhiều cách để đưa cốc vào bên trong cơ thể

• Gấp hình chữ C: là cách gấp cốc đơn giản nhất. Đầu tiên, bóp dẹt cốc và giữ bằng một tay, lấy ngón trỏ còn lại ấn vào giữa thân cốc nhằm tạo hình chữ C. Kế tiếp dùng ngón trỏ và ngón cái giữ hình dáng cốc và đưa vào âm đạo.
• Gấp hình số 7: Đây cũng là một trong số cách mà các bạn nữ thường dùng. Lấy tay bóp chặt để cốc xẹp xuống. Sau đó chọn một góc bất kỳ rồi gập xuống để miệng cốc tạo thành hình số 7. Cuối cùng nắm chặt vị trí gần đáy cốc và đưa vào âm đạo.

Bước 3: Lựa chọn tư thế phù hợp nhất

Sau khi cốc được gập lại, hãy lựa chọn một tư thế bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu nhất để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo. Dưới đây là 3 tư thế bạn có thể tham khảo:

• Tư thế 1: Ngồi trên bồn cầu
• Tư thế 2: Gác một chân lên thành bồn cầu
• Tư thế 3: Ngồi xổm

Bước 4: Hướng dẫn đưa cốc vào âm đạo

Đây là bước rất quan trọng và cũng là thao tác khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy khó khăn nhất. Bạn lưu ý không đưa thẳng cốc vào âm đạo mà chọn một góc 45 độ so với xương mu rồi đẩy cốc nguyệt san vào bên trong là được.

Hình 3: Lựa chọn một góc 45 độ để đặt gốc

Cốc có thể ở vị trí cao hoặc thấp tùy vào cơ địa của mỗi người nhưng chú ý đáy cốc không được ở bên ngoài môi “cô bé”. Hãy dùng ngón trỏ và ngón cái đẩy cốc vào sâu bên trong và xoay nhẹ để cốc bung mở hoàn toàn. Sử dụng cốc đúng cách sẽ xua tan đi nỗi lo lắng và tạo cảm giác dễ chịu sau lần đầu tiên.

Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể sau khi dùng

Thời gian sử dụng cốc khoảng 8 đến 10 tiếng tùy theo lượng kinh nguyệt của mỗi người, bạn cần phải lấy cốc ra khỏi cơ thể. Đối với những người mắt bắt đầu dùng loại cốc này nên lót băng vệ sinh hàng ngày để tránh tình trạng rò rỉ. Để lấy cốc ra an toàn, bạn thực hiện theo ba bước dưới đây:

Hình 2: Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể cũng không quá khó khăn

• Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi đưa cốc ra khỏi cơ thể
• Rặn nhẹ từ 1 đến 2 lần để đẩy cốc ra
• Bóp nhẹ vào bầu cốc sau đó kéo theo đường ziczac để lấy cốc ra dễ dàng hơn

Với các gợi ý về cách dùng cốc nguyệt san trên đây được tham khảo từ chuyên trang phụ nữ Hanalady.com, mong là sẽ giúp bạn vượt qua cơn ác mộng mang tên “ngày đèn đỏ”. Thực hiện một đến hai lần đầu tiên theo hướng dẫn này bạn sẽ quen dần và cảm giác thoải mái trong những lần sử dụng tiếp theo.