[Giải đáp] – Mỗi tháng trẻ tăng bao nhiêu kilogam là đủ? 

Mỗi tháng trẻ tăng bao nhiêu kilogam là nỗi thắc mắc của không ít bà mẹ trong hành trình nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu. Thấu hiểu nỗi niềm đó, bài viết dưới đây sẽ gửi đến các mẹ những thông tin xác thực nhất về mức cân nặng của trẻ qua các tháng cũng như các biện pháp giúp trẻ tăng cân an toàn, khoa học. Mẹ cùng theo dõi nhé!

1. Mức cân nặng của trẻ qua các tháng

Trong những tuần đầu sau sinh, chiều cao và cân nặng của trẻ tăng một cách nhanh chóng. Đặc biệt là trong năm đầu tiên, cân nặng và chiều cao của trẻ tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mức cân nặng được đánh giá là bình thường nếu nếu cân nặng của trẻ sơ sinh giảm từ 5 -10% trong những ngày đầu mới chào đời. Tuy nhiên, những tuần kế tiếp, cân nặng của trẻ sẽ tăng dần trở lại.

Trẻ sơ sinh từ 3 tháng tuổi có thể tăng đều đặn từ 1 – 1.2 kg/tháng. Đối với trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi, tốc độ tăng cân có dấu hiệu chậm lại, khoảng 600g/tháng. Trong giai đoạn từ 8 – 12 tháng tuổi, trẻ chỉ tăng từ 300 – 400 g/tháng.

Dưới đây là bảng cân nặng tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO):

Trẻ trong giai đoạn từ 3 – 4 tháng tuổi tăng đều đặn từ 1 – 1.2 kg/tháng

2. Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân

Trẻ chậm tăng cân do một số nguyên nhân phổ biến sau:

• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tăng cân của trẻ. Nếu mẹ thường xuyên ăn các thực phẩm ít dinh dưỡng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, đồ hộp, xúc xích… sẽ khiến trẻ hấp thu kém và chậm lớn.

• Chăm sóc trẻ không khoa học: Một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu của trẻ như cho trẻ tắm ngay sau ăn, cho trẻ uống nước trước bữa ăn…

• Trẻ thiếu vitamin và khoáng chất: Trẻ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như canxi, magie, kẽm, kali, vitamin A, B, D… cũng là nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn hơn so với các bạn cùng trang lứa.

• Không tẩy giun định kỳ: Giun, sán có thể lấy hết nguồn dinh dưỡng của trẻ và gây ra tình trạng trẻ còi cọc, chậm lớn. Vì vậy, mẹ nên tẩy giun định kỳ cho trẻ 6 tháng/lần theo chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ và người có chuyên môn.

• Trẻ mắc các bệnh về đường tiêu hóa: Trẻ mắc các bệnh về đường tiêu hóa do chế độ ăn của mẹ không đảm bảo vệ sinh, sữa công thức không phù hợp hay mẹ không vệ sinh sạch sẽ cho trẻ sau khi đóng bỉm cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân. Mẹ tham khảo bài viết đóng bỉm cho trẻ sơ sinh đúng cách để có biện pháp vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, từ đó ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

3. Biện pháp giúp tăng cân an toàn cho trẻ

Dưới đây là một số biện pháp giúp trẻ tăng cân an toàn mà mẹ có thể tham khảo:

• Bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất cho trẻ: Đối với trẻ giai đoạn ăn dặm, để trẻ tăng cân một cách an toàn thì bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất bao gồm chất đạm, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất là việc làm không thể thiếu. Mặt khác, mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên và đa dạng các món ăn, từ đó sẽ giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn.

• Cho trẻ bú đầy đủ và đúng cách: Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Vì vậy, mẹ cần cho trẻ bú đầy đủ các bữa, tránh để trẻ đói. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý đến tư thế cho trẻ bú sao cho miệng trẻ ngậm chặt đầu ti, nhờ đó hạn chế tối đa tình trạng sữa bị chảy ra ngoài khi trẻ bú.

• Bổ sung men vi sinh: Việc bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa thông qua chế phẩm men vi sinh giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn có hại. Nhờ đó, đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và kích thích trẻ ăn ngon hơn.

• Tập thói quen cho trẻ ngủ đúng giờ: Ban đêm là thời điểm quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ. Khi trẻ thức khuya sẽ ức chế hoạt động của các hormon, đặc biệt là hormon tăng trưởng. Do đó, mẹ nên cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc. Ngoài ra, để trẻ có một giấc ngủ ngon, trọn vẹn mẹ cần lựa chọn các loại tã giấy, quần bỉm có khả năng thấm hút tốt và chống tràn hiệu quả.

Qua bài viết, hi vọng rằng mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc theo dõi sự phát triển cũng như xây dựng kế hoạch tăng cân an toàn cho trẻ. Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào có thể để lại bình luận xuống phía dưới bài viết để được giải đáp nhé!