Chất glutathione là gì? Tác dụng như thế nào?

Chất glutathione là gì? Cơ thể con người cần cực kì nhiều dưỡng chất không giống nhau để có thể tạo sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Qua nội dung sau đây sẽ cung cấp thêm nhiều tất cả thông tin chất glutathione là gì. cùng tìm hiểu nhé.

Chất glutathione là gì?

Chất glutathione hay thường được gọi là GSH, giữ nhiệm vụ trung tâm trong bộ máy ngăn chặn oxy hóa của cơ thể. Hệ thống này hoạt động theo cơ chế phòng thủ. Nó giúp bảo vệ các tế bào đang “chiến đấu” với sự tác động của các tác nhân vật lý. Ví dụ như sự ô nhiễm, chất độc, sự truyền nhiễm, tia cực tím,… Glutathione trong cơ thể được sản xuất tự nhiên bởi gan. Bên cạnh đó, nó cũng hiện diện trong hoa quả, rau và thịt. Khi tiêu thụ những đồ ăn này, glutathione được tổng hợp từ tế bào thông qua 3 amin. Ba Amin này gồm: glutamic, glycine và cysteine.

Lượng chất glutathione trong cơ thể là không cố định. Qua thời gian, lượng glutathione cũng giảm sút theo quá trình lão hóa. Cùng lúc đó, nó có khả năng bị giảm đi bởi một vài yếu tố. Chẳng hạn như như dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường và tinh thần căng thẳng.

Xem thêm :Những Bí Quyết Vẽ Tranh Đẹp Cho Những Người Mới Bắt Đầu

Công dụng của Glutathione

Như chúng ta đã biết, khi nhắc tới Glutathione, người ta nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp của dưỡng chất này. Do đó, công dụng đầu tiên của Glutathione phải kể đến là chống lão hóa da không tỳ vết. Glutathione được coi là một chiến binh bảo vệ các tế bào. Bằng việc chống lại thiệt hại bức xạ có khả năng xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc, Glutathione giúp làm trì hoãn các biểu hiện lão hóa.

Chèn vào đấy, do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, cơ thể con người trở thành lão hóa nhanh, Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do. Lượng Glutathione mau chóng suy giảm khi bước vào độ tuổi 20, tùy thuộc vào việc con người phải tiếp xúc nhiều với môi trường có hại, ô nhiễm hay không. Vì thế, nhằm làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do ảnh hưởng môi trường, giúp con người trông trẻ trung, đầy sức sống, cần kéo dài lượng Glutathione phong phú trong cơ thể.

Glutathione đẩy lùi lão hóa da hoàn hảo

Tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể tới là nó được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào. Nó có thể giúp trì hoãn những dấu hiệu lão hóa bằng việc chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc…

Ngoài ra, cơ thể chúng ta lão hóa nhanh là do sự tạo ra ồ ạt của các gốc tự do, và Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do đang mỗi ngày “cướp” đi những điện tử mang tính sống còn với công việc cơ thể.

Tuy nhiên ngay từ độ tuổi 20, lượng Glutathione trong cơ thể đã nhanh chóng giảm sút, tùy thuộc theo việc con người phải tiếp cận nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không, vì thế nên duy trì lượng Glutathione phong phú trong cơ thể sẽ ngăn ngừa lão hóa tự nhiên cũng giống như lão hóa do tác động môi trường, giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống.

Glutathione giúp bỏ đi chất độc ra khỏi cơ thể

Việc các gốc tự do có hại và độc tố bắt nguồn từ đồ ăn mà chúng ta ăn hàng ngày, ô nhiễm trong không khí và vô số nguy cơ khác, nếu như không có bị loại bỏ, quá trình lão hóa sẽ tăng tốc độ và cơ thể sẽ dễ bị thương tổn hơn đối với một vài bệnh có mặt.

Trong thời gian đó, Glutathione là công cụ chủ đạo cho cơ thể của bạn để giúp bài tiết các độc tố, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Nói cách khác Glutathione có thể giúp bạn giải độc cơ thể và công việc như một lá chắn bảo vệ.

Glutathione giúp tái sinh năng lượng, giảm stress

Con người có khả năng giúp giảm nhẹ những tác động của stress bằng cách bổ sung Glutathione từ chế độ ăn uống. Glutathione giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn vào ban đêm. Khi có giấc ngủ tốt, bạn có thể cảm nhận thấy tràn đầy sinh lực hơn và tăng hiệu quả lao động của mình vào hôm sau.

Chất glutathione là gì? Đồng thời, khi kéo dài một cấp độ cao Glutathione, sẽ giúp cơ thể bạn tái tạo từ các công việc mất nhiều sức lực như luyện tập chuyên nghiệp thể thao, lao động tay chân nặng nhọc…. Nhờ công dụng giảm khó chịu nơi cơ bắp của Glutathione.

Xem thêm :Dầu oliu là gì? Tác dụng của dầu Oliu trong làm đẹp

Glutathione gia tăng hệ miễn dịch

Các chiết suất khoa học đã chứng minh, khi bạn bị bệnh, xoay quanh chặt chẽ tới việc mức độ Glutathione chúng ta bị sụt giảm, điều này nhìn thấy rõ nhất ở những bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, chứ không chỉ ở những bệnh ít trầm trọng như bệnh cúm, ho hoặc các bệnh thông thường khác dẫn tới giảm nồng độ Glutathione.

Khi kéo dài mức độ cao của Glutathione trong cơ thể, chúng ta sẽ giảm được tác hại của virus và vi khuẩn, thậm chí có nghiên cứu cho rằng Glutathione có thể giúp đề phòng các bệnh có sự liên quan đến tuổi như Alzheimer. Nguyên nhân khiến lượng Glutathione sụt giảm là vì chúng luôn được kéo dài ở mức thấp trong cơ thể, nên khi bị các vi khuẩn, virus tấn công, lượng Glutathione được huy động để bảo vệ cơ thể không đủ, và bị đào thải ra khỏi cơ thể chúng ta từ những nhiễm trùng gặp phải.

Glutathione – bậc thầy của tất cả các chất ngăn chặn oxy hóa

Con người có khả năng tìm thấy trong mọi tế bào mà Glutathione “lùng sục” cơ thể của chúng ta và công việc như một thỏi nam châm, hút tất cả các chất độc hại như gốc tự do, kim loại nặng trong cơ thể và bỏ đi chúng ra ngoài.

Khi được bổ sung dạng uống, Glutathione còn hỗ trợ các chức năng của Coenzyme Q10 (CoQ10), Alpha lipoic acid, Vitamin C và Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật trầm trọng.

Hoạt chất glutathione có ở đâu?

Chất glutathione là gì? Glutathione là một chất tồn tại tự nhiên trong cơ thể người. Chúng được tạo ra trong gan và sau đó phân bố khắp cơ thể. Đặc điểm nổi bật của Glutathione là giúp gan khỏe mạnh, đào thải độc tố. Đồng thời Glutathione còn là một chất chống oxy hóa tự nhiên cho cơ thể, giúp thay mới vitamin A, C để phản kháng lại các gốc tự do gây hại, giúp đỡ làm mờ nếp nhăn trên khuôn mặt.

Mặc dù cơ thể của con người có thể tự tổng hợp được Glutathione tuy nhiên theo tuổi tác, hàm lượng Glutathione trong cơ thể không còn đủ để phân bố đều khắp cơ thể, đồng thời tuổi càng lên cao năng lực tổng hợp Glutathione càng giảm dần.

Xem thêm :Cách làm đẹp da bằng trứng gà hiệu quả nhất

Bài viết trên đã cho các bạn biết các thông tin về chất glutathione là gì? Tác dụng như thế nào?. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc.

Mỹ Phượng – Tổng hợp & chỉnh sửa

Tham khảo ( www.vinmec.com, glutathione.com.vn, … )